2011年11月07日
心理学講座の案内 （12月に日程変更となりました）
こんにちは、
秋らしい季節になってきました。今年も半分以上が終わって、年の初めに蒔いた種も色々な形で芽を出し、実を付け、実ってきている季節です。
来年はどんな種を蒔いていきたいのだろう...と考えたりする季節でもあります。
さて、一年以上続けてきた心理学講座も私の中で色々な実りを迎えています。ヨガにしても、精神的な自分の姿にしても、ゆっくりじっくり時間をかけて開拓して種を蒔いたとき素晴らしい実を結ぶ。最近そのように気づかされる事が多かったです。
大切な自分と向き合う、と言う事は簡単ではないですし根気のいる作業ではあります。でも、私はそうやって根気を注いで自分の人生を生きていく道が好きに感じます〜☀
今回の心理学講座の内容は以下の通りです。
♪「 ＥＦＴ入門講座」 12月2日（金曜日）１3時 ～ 17時
EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）は、心身の痛みやトラウマ、不安等を迅速に解放するとして最近注目されつつある心理療法で、解消 したい感情的、精神的、身体的な問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のタッピングをしながら体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事こと によって、感情的な苦痛やストレス、又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
ハーモニー・ハートでは、このEFTを活用しながら、様々な講座を通して自分の中の葛藤や悩みをみつめていくプロセスを深め、自分自身を癒し、成長させていきます。
EFTは一見するととてもユニークですが、従来の心理療法では長年の取り組みにもかかわらずなかなか解決できない様々な心理的問題も劇的に改善し、即効性を持つとして、世界中の精神科医や、心理療法士、医者、カウンセラーに広まりつつあります。また、EFTの大きな特徴は、誰でも身につけられ、自分自身で出来る事です。
<< 症状の改善の報告例 >>
＊ 否定的な感情 （心配、落ち込み、怒り、悲しみ、欲求不満、不安、パニック等
＊ 恐怖症（人前で話す、会社や学校に行く、飛行機、蛇、虫等
＊ 現在や過去の外傷体験（性的被害、虐待・事故、愛する人の死等）
＊ 嗜癖（食べ物、タバコ、アルコール、ショッピング、破壊的な人間関係等）
＊ 否定的な信念（低い自己評価、自己否定、強迫観念等）
＊ ストレス （人間関係、働きすぎ、離婚、子育て、病気等）
＊ 身体的苦痛（頭痛・肩こり・腰痛等）
ハーモニーハートのEFT入門講座では、数多くのカウンセリングや個人講座を通して得た経験を元に、判りやすく、使いやすいEFTを指導します。また心理学、脳科学の理解に基づき、独自に発展させた、より効果的な活用法をご紹介しています。少人数のワークショップで、お一人お一人に合わせたアドバイスをしていきます。
♪「 カウンセリング基礎講座」 12月3日（土曜日）１０時～１7時
<< 自分の「心の声」を聴く力を養う >>
カウンセリング基礎講座は、自分と向合い、自分自身をカウンセリングしていくために必要な
「自己一致」を中心に学びます。
カウンセリングを生業としない方も、人の話をきちんと聴けるようになるための「基本的な話の聞き方」を学び、また、自己一致を通して、人との対話の中で自分の心の声にも耳を傾けることを実践していきます。
私達は自分を理解していなくては人の話を聴くことはできません。心とは自分だけが感知することができる、感じたり、思ったり、考えたりする意識の流れであるにも関わらず、知らないうちに思考や概念と言うフィルターで覆ってしまうことで、「心の声」を素直に受け取る能力を失っているのです。そこで、自分のフィルターを入り、身体感覚に寄り添いながら、内面でうごめいている情動を受け取る力を思い出して行きます。
したがって、カウンセラーの方も、人のカウンセリングをするためには、まず自分のことを見つめていくということが、重要なのです。
心理学の基本的な事と、自分を見つめるとはどういうことなのかを学ぶのがカウンセリング講座です。きっと、今まで気づかなかった自分への出会い方のヒントが たくさんあると思います。
♪「 幸せ脳力講座（A)」 12月4日（日曜日）１0時 ～ 17時
<< 脳が創りだす私の世界 >>
最新の研究によって解明されつつある脳の働きや特徴を知ることで、脳の観点からみた心の発達を学んでいきます。脳に秘められた人間の不思議や素晴らしさを学んでいくことによって、自分を進化させる可能性を理解していきます。脳の視点から心を知っていくことは、人への理解、人へ想いやり、人への愛へと繋がっていくことでしょう。
=== 学ぶ視点===
幸せ脳力 Ａ（脳と身体のメカニズムを知る）
・脳の構造
・記憶とは？
・身体の中の脳
・見たいものしか見ない脳の特徴
その他
幸せ脳力 Ｂ (脳と心の関係）
・「理屈」は通らない《扁桃体》
・脳の指揮者《前頭葉》
・不幸な気分になる脳の特徴
・幸せな気分を選ぶ
その他
ーーーーーー料金ーーーーーーー
「EFT入門」 ￥ 6,000 再受講：￥ 3,000
「 カウンセリングの基礎」 ￥ 13,000 再受講：￥ 8,000
「 幸せ脳力講座（A)」 ￥ 13,000 再受講：￥ 8,000
ご予約の際はこころヨガまでご連絡ください。なお、質問の際もお気軽にご連絡ください。
<< info@kokoro-yoga.jp 、もしくは 0983-35-3830 まで >>
秋らしい季節になってきました。今年も半分以上が終わって、年の初めに蒔いた種も色々な形で芽を出し、実を付け、実ってきている季節です。
来年はどんな種を蒔いていきたいのだろう...と考えたりする季節でもあります。
さて、一年以上続けてきた心理学講座も私の中で色々な実りを迎えています。ヨガにしても、精神的な自分の姿にしても、ゆっくりじっくり時間をかけて開拓して種を蒔いたとき素晴らしい実を結ぶ。最近そのように気づかされる事が多かったです。
大切な自分と向き合う、と言う事は簡単ではないですし根気のいる作業ではあります。でも、私はそうやって根気を注いで自分の人生を生きていく道が好きに感じます〜☀
今回の心理学講座の内容は以下の通りです。
♪「 ＥＦＴ入門講座」 12月2日（金曜日）１3時 ～ 17時
EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）は、心身の痛みやトラウマ、不安等を迅速に解放するとして最近注目されつつある心理療法で、解消 したい感情的、精神的、身体的な問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のタッピングをしながら体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事こと によって、感情的な苦痛やストレス、又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
ハーモニー・ハートでは、このEFTを活用しながら、様々な講座を通して自分の中の葛藤や悩みをみつめていくプロセスを深め、自分自身を癒し、成長させていきます。
EFTは一見するととてもユニークですが、従来の心理療法では長年の取り組みにもかかわらずなかなか解決できない様々な心理的問題も劇的に改善し、即効性を持つとして、世界中の精神科医や、心理療法士、医者、カウンセラーに広まりつつあります。また、EFTの大きな特徴は、誰でも身につけられ、自分自身で出来る事です。
<< 症状の改善の報告例 >>
＊ 否定的な感情 （心配、落ち込み、怒り、悲しみ、欲求不満、不安、パニック等
＊ 恐怖症（人前で話す、会社や学校に行く、飛行機、蛇、虫等
＊ 現在や過去の外傷体験（性的被害、虐待・事故、愛する人の死等）
＊ 嗜癖（食べ物、タバコ、アルコール、ショッピング、破壊的な人間関係等）
＊ 否定的な信念（低い自己評価、自己否定、強迫観念等）
＊ ストレス （人間関係、働きすぎ、離婚、子育て、病気等）
＊ 身体的苦痛（頭痛・肩こり・腰痛等）
ハーモニーハートのEFT入門講座では、数多くのカウンセリングや個人講座を通して得た経験を元に、判りやすく、使いやすいEFTを指導します。また心理学、脳科学の理解に基づき、独自に発展させた、より効果的な活用法をご紹介しています。少人数のワークショップで、お一人お一人に合わせたアドバイスをしていきます。
♪「 カウンセリング基礎講座」 12月3日（土曜日）１０時～１7時
<< 自分の「心の声」を聴く力を養う >>
カウンセリング基礎講座は、自分と向合い、自分自身をカウンセリングしていくために必要な
「自己一致」を中心に学びます。
カウンセリングを生業としない方も、人の話をきちんと聴けるようになるための「基本的な話の聞き方」を学び、また、自己一致を通して、人との対話の中で自分の心の声にも耳を傾けることを実践していきます。
私達は自分を理解していなくては人の話を聴くことはできません。心とは自分だけが感知することができる、感じたり、思ったり、考えたりする意識の流れであるにも関わらず、知らないうちに思考や概念と言うフィルターで覆ってしまうことで、「心の声」を素直に受け取る能力を失っているのです。そこで、自分のフィルターを入り、身体感覚に寄り添いながら、内面でうごめいている情動を受け取る力を思い出して行きます。
したがって、カウンセラーの方も、人のカウンセリングをするためには、まず自分のことを見つめていくということが、重要なのです。
心理学の基本的な事と、自分を見つめるとはどういうことなのかを学ぶのがカウンセリング講座です。きっと、今まで気づかなかった自分への出会い方のヒントが たくさんあると思います。
♪「 幸せ脳力講座（A)」 12月4日（日曜日）１0時 ～ 17時
<< 脳が創りだす私の世界 >>
最新の研究によって解明されつつある脳の働きや特徴を知ることで、脳の観点からみた心の発達を学んでいきます。脳に秘められた人間の不思議や素晴らしさを学んでいくことによって、自分を進化させる可能性を理解していきます。脳の視点から心を知っていくことは、人への理解、人へ想いやり、人への愛へと繋がっていくことでしょう。
=== 学ぶ視点===
幸せ脳力 Ａ（脳と身体のメカニズムを知る）
・脳の構造
・記憶とは？
・身体の中の脳
・見たいものしか見ない脳の特徴
その他
幸せ脳力 Ｂ (脳と心の関係）
・「理屈」は通らない《扁桃体》
・脳の指揮者《前頭葉》
・不幸な気分になる脳の特徴
・幸せな気分を選ぶ
その他
ーーーーーー料金ーーーーーーー
「EFT入門」 ￥ 6,000 再受講：￥ 3,000
「 カウンセリングの基礎」 ￥ 13,000 再受講：￥ 8,000
「 幸せ脳力講座（A)」 ￥ 13,000 再受講：￥ 8,000
ご予約の際はこころヨガまでご連絡ください。なお、質問の際もお気軽にご連絡ください。
<< info@kokoro-yoga.jp 、もしくは 0983-35-3830 まで >>
Posted by AGOY at 11:56│Comments(0)
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