こころヨガ：高鍋町のヨガスタジオ

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今日、夕方に95歳だったおじいちゃんは、次の世界に旅立ちました。
関屋義光さんです。子供の数は7人、孫の数は数知れず、そしてひ孫の数も10近く...

若いうちの人生の苦悩と言えば、どうして私にこんな事が起こるのだろうと思う事だといいます。そして、年を取ってからのからの苦悩は、どうして私はあれもこれも失わなければならないんだろうと思う事だそうです。（一般的に、苦悩というものを世代で表した時にこのような言い回しになる事が多いそうです）

おじいちゃんも、耳が遠くなったり、身体が痛くなったり、歩くのもしんどくなったり、昔は当たり前に出来ていた事ができなくなったり、それが嫌だと言っていました。

でも、ここまで長生きしたからなんですよね。大きくなった子供（子供といっても、孫のいる息子や娘達）と大きくなった孫と（結婚して家族をもっている従兄弟も多数いますし）、そしてこれから大きくなっていくひ孫に見送ってもらえる訳ですから。

自分の身体的には失って失って、それでも生きて来たここ10年ちょっとだったでしょう。でも、その半面に確実におじいちゃんの子孫は大きくなって、社会の中で役割を担うまでになりました。自分のかけらは着実に大きくなって、広がっていたんだと思います。

やっぱり、長生きした事は素晴らしく素敵な事だったと思います。
年を取るたびに、自分自身のものは、少しづつなくなってしまったかもしれないけれど、自分の気付かなかった所で増えていったものも沢山あったと思います。次の新しい旅が待っているおじいちゃんへ、今まで沢山ありがとう

という事で緊急ですが、こころヨガは明日と明後日をお休みにさせて頂きます。せめて、うちのお母さんのそばにはいてあげたいので...  

明けましておめでとうございます。年越しで長崎に行ってきました。
そして遅くなりましたが、今年の１月のスケジュールを掲載させて頂きます。

本年度も宜しくお願い致します

  

Imagine... 想像してごらん、とジョンレノンも歌ってましたね。そして、その想像は創造につながります。
想像（創造）とはもともと私たち人間の授かった力なのでしょう。

イマジネーション、想像が創造をよぶ事。I（私という一個人が）magic をかける事の出来る nation（国、場所である）という事ですが... たまにしょうもないものばっかり、想像しているなぁと思います。想像する事が私の中にある魔法だとしたら、しょうもない方向に使ってるなぁと思う事も多々あります。ははは、人間だもの、仕方ないわ♥

でも、クリスマスもやってくる事ですし、世界情勢も今年はなんだかいつもと違いますし、そろそろ私なりの魔法がいい魔法として外に出て行く様に想像力を楽しいものを産み出す力に、今生きている世界が幸せな場所になるように、使えるようにまずは心掛けしようと思っております。

思いの中を愛情でいっぱいにしてあげると、沸き上がってくる想像物も幸せをよぶものに変わるのだと思います。I+magic から想像（創造）。そして、その後に明るい未来かなぁ...　と思うこの寒い日。言葉の方程式でした★

Om Shanti,   続きを読む

クリスマスがやってくる、と言う事で生徒さん同士の親睦会、もしくはヨガに興味はあるけど今一歩よく分からないという方の為のオープンハウスを兼ねたクリスマスチャリティーを開催致します。今回は出店して頂いた方からチャリティー募金に参加して頂く形になります。チャリティー募金は WINS Project を通して発展途上国の子供たちの学校教育に当てられます。約8000円の募金で一人の子供の1年間の学校教育が保証されます。すべての子供達の未来が少しでも明るいものになりますように。

チャリティーイベントの内容は以下の通りです。

【座禅の為のヨガチャリティークラス】
1８日（土曜日）10:30から12:00まで　と　13:30から15:00まで

座禅は身構えを正し、心構えを整え、そして最後にその構えをとる事だと言われています。力を入れる事なくまっすぐ座る為に必要なヨガのポーズをして、その後に40分間の座禅をします。
チャリティーのクラスなのでワンコイン500円でお願いします。

【創作書道 • 楽しみま書】堀内景子さん　19日（日曜日）9:30から12:00まで

タイガー土鍋釜などのロゴを手がけた堀内先生の書道教室です。創造性を高める書道教室になっております。こころヨガでの体験料金は1000円となります。興味がある方は是非どうぞ。

【カードリーディング】甲斐さん　19日（日曜日）13:00から19:00まで

マヤ式のカードリーディングをされる方です。3500円となります。
宇宙から自分へのメッセージをお聞きしたい方は是非どうぞ。

【足裏マッサージ】二宮さん　19日（日曜日）13:00から19:00まで

元 • 菜園のオーナーで玄米菜食の二宮さんです。足裏マッサージをしながら身体のバランスを整えます。1500円のマッサージになります。チャイナタウンよりも痛くて本格的なマッサージに興味がある方は是非どうぞ。

【美々津の雑貨カフェ民】フェアトレード雑貨、アジア雑貨と布ナプキン　18日から23日まで

布ナプキンに興味はあるんだけど、使うのが怖い、もしくは現物を見てみたい方は是非どうぞ。フェアトレード雑貨、アジアン雑貨、手作り品なども多数用意しております。

質問などございましたら info@kokoro-yoga.jp までご連絡下さい。
Om Shanti,

  

パソコンからのみの閲覧になると思います。私のNYのヨガ友達のモーリーちゃんが出ているビデオです。NYではビジネスマンからお母さん、年配の方まで本当にいろんな人がヨガに関心をもっています。ヨガスタジオが立ち並ぶ通りもあるくらい。

懐かしい場所、懐かしい雰囲気でした。友人の名前はMolly Lehman , 素敵な女の子です。本人がディレクターとして、監督としても携わっている作品です。実は、彼女は私と同じ年齢です♡

"Peace Offering" Yoga from Revery Media on Vimeo.

  

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遅くなりましたが、来月のスケジュールでございます。宜しくお願いします。

  

スタジオで二宮さんによる足の裏をマッサージです。以前は20年以上、宮崎市内で玄米菜食のレストラン「菜園」を経営されていた二宮さんですので、マッサージに加えて食事に関するアドバイスもしてくれます。

足の痛い所や身体全体で片寄っている流れを整えて、食事のアドバイスを30分程度をかけて行います。一人1500円です。

痛いですが、終わった後は驚くほど軽くなって空も飛べそうなくらい。

玄米菜食の知識を始め、身体に関しての知識は20年以上の経験と共にすごく豊富な二宮さんは、私の大好きな友達です。セッションが終わった後にはこんなものを一人一人に渡します。

健康メモにお役立て下さい。

尚、夜の７時くらいまでする予定です。  

スケジュールの掲載に誤りがありましたので、お詫びを申し上げます。
赤ちゃんとママの為のヨガは第二、第四の金曜日でしたので11月12日と11月26日でした。間違って第一と第三の金曜日にしていたので、ここで訂正させて頂きます。

週末は鹿児島へ行ってきました。デパート（離れていく）ではなく、ユナイト（統合する）を目的としたデパートメントストア／ユナイトメントストアの maruya gardens ではイタリア映画祭をしていました。「僕は怖くない」を見て、その後にあった鹿児島焼酎の無料試飲会に参加して、楽しい時間を過ごしました。

maruya gardens は今、気に入っている場所です。催し物も沢山あって、ルーフガーデンも素敵ですよ。B級映画も質のいいものが揃っていました。  

屋久島に旅行に行った５年前にうちのおかあちゃまが買った花が咲くまでに5年かかりました。今年のおかあちゃまの誕生日に初めて花を咲かせたブルメリアさん。もう最後の花になってしまいました。

次は来年でしょうか、それとも５年後でしょうか？  

早いもので、もう10月も後半ですね。毎日が充実している人は１週間が長く感じるそうです。
先週は１週間が長かったんですが、今週は若干短く感じていた気がします。みなさんはどうですか?一週間を長く感じる人ってどれくらいいるんですか？

ということで、来月も宜しくお願いします。


  

アミュプラザに東急ハンズがオープンしたので、行ってきました。展示してあった動物の絵にドキューンとしてしまい、写真を撮ってまいりました。油絵で描かれていて、うっとりするほど素敵。熊本の方が書いていましたよ。アドさん（女性）です♫大胆で野性的だから戦場カメラマンの渡部陽一さんらしき変わり者の男性を想像していたので...女性と知ってびっくりでした。

こころヨガのロゴを書いた堀内も（そう、私は彼女の事を「堀内」と呼んでいるんです）鹿児島の東急ハンズで展示してね♥そして、鹿児島で遊ぼうね♥

  

エソラの生徒さんから告知で廻ってきました。要らないものを整理して自分のこころの中もすっきりする「断捨離のすすめ」の著者であるやましたひでこさんが今週末に宮日会館で講演会をするということです。

執着を捨てる事で自由になる、また要らないものに費やしているエネルギーを減らして自分自身に向けるエネルギーを増やす事で自分の望む道に進む様になれるという事です。今週発売のアンアンとクロワッサンは断捨離が特集されています。興味がある方はぜひご一読ください。

以下は中村クリニックのウェブサイトからです。
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皆様の熱いご要望にお応えして、断捨離提唱者　やましたひでこ女史による断捨離セミナーin宮崎を開催いたします。

日時　　　10月10日（日曜日）　13時から17時　ガイド編
　　　　　10月11日（月曜日）　10時から13時　意識編　
　　　　　　　　　　　　　　　　14時から17時　実践編
会場　　宮日会館　10階　第三会議室
受講料　原則通しで2万円（初めて参加されるかたでガイド編のみ参加希望のかたは7000円）
リピーターのかたでテキストを持参してくださる方は各単元5000円になります。（通しで１５０００円）
10/10（日曜日）セミナー終了後にはひでこ先生を囲んでの懇親会を予定しております。
申し込み・お問い合わせは中村クリニック電話　0985-32-7830　FAX 0985-32-7831までお願いいたします。

  

大変申し訳ないです...
が、しかし今週の土曜日にどうしても抜けられない急用の為、レッスンをお休みに変更させて下さいませ。

  

お世話になっております。来月のスケジュールができたので、ご報告致します。
火曜日には宮崎市霧島町のエソラでヨガを教えていますので、エソラの方も宜しくお願いします。10月は 9, 10, 11の連休と16, 17の週末をお休みさせて頂きます。鹿児島へ行ってきます

  

ルイジアナ州で撮影されています。メキシコ湾での原油田流出事件の後に撮影された上流の川の映像です。9月16日撮影とされています。現地周辺では非常事態宣言もでました。原因の特定は難しいとの事ですが... Really???
クジラまで死んでいます。日本では取り上げられているニュースではないので、書く事にしました。  

携帯で見れるかな?
パソコン端末から是非、こちらを見て下さい。

私は個人的にこっちのバージョンが好きです。

ずっと見てると、眼が回りますよ
  

  

いろんな所に出かけています。ヨガスタジオから絵本の郷へ行ったり、川南の大地にあるDon's Cafeに行ったり...　上の写真は新富町の御池に蓮の花を見に行った時の写真です。そしてマニアックな道を教えてくれるYさんの走る姿を後ろから撮ってみました。

ちなみに、昨日は茶臼原にある恋花亭へ二人で行ってまいりました。
その前に行ったDon's Cafeは天然酵母パンでピザを焼いたり、敷地内で取れた梅で梅ソーダ、梅サワーを出してくれたりのかわいい民家カフェです。恋花亭は敷地内が煉瓦で整えられたログハウスカフェです。二つとも少し入組んだ中にある素敵な場所です。なかなか説明し辛い場所にあるので、中途半端な説明で申し訳ないのですが...

とりあえず、自転車でエコライフ、そしてエコドライブ中です。   

前回も行いました、マリーズ先生の陰ヨガ（Yin Yoga）のレッスンは第二、第四日曜日になります。今月は第四日曜日に別のワークショップを開催予定の為、陰ヨガは第二日曜日（9月12日）のみになりますので、宜しくお願いします。

Yin Yoga について...

陰ヨガの陰は陰陽から由来しています。光と陰、月と太陽など言い表し方は様々ですが、優しく女性的な流れで心と身体をリラックスさせるクラスになっています。重力に任せて身体が内側から解けていくのを感じるのがこのクラスになります。マリーズ先生はオーガニックの手作り化粧品も作られる日向が拠点の先生です。

Yin Yoga はゆっくりとしたヨガで、主に骨盤と腰に重点をおいてポーズをしていきます。一つのポーズを３分から５分キープする事で、身体の内側の流れに意識を向けな がらヨガをする事ができます。シンプルなポーズを長い時間キープする事で周辺間接のゆがみや偏りを治し、筋肉を均等にする効果が Yin Yoga にはあります。

普段のビンヤサヨガがアシュタンガヨガなどのアクティブなスタイルのヨガをされる方にも、週に1回もしくは２週間に1回の Yin Yoga は理想とされています。  

9月5日の13:30 からのレッスンは http://eringi11.miyachan.cc/ " target="_blank">Eco 先生が担当になります。来月からの第一、第三日曜日の午後のレッスンはこれから Eco 先生になります。

どうしても私（聖子）のレッスンはキツい、もっとゆっくりで優しいレッスンが受けたい方は彼女のレッスンがお勧めですので、ぜひお越し下さい。

Eco先生にはハタヨガを教えて頂きます。

ハタヨガとは？
ハタヨガは、深い呼吸にあわせて、体を動かし、一つ一つのポーズをとっていきます。
ポーズや呼吸法でエネルギーのバランスを整えて、身体の不調や心の滞りを改善していくのが目的です。
無理なく・気持ちよく・楽しく、自宅でもできるようにプログラムを進めていきます。
基礎を大切にしながら指導していきますので、ヨガが初めての方もご参加いただけます 。

Eco先生のプロフィールです。
自分探しをしていた時期にスポーツジムのスタジオレッスンでyogaと出会いました。
yogaをしている時、不思議と心が穏やかであることに気がつき、「これだ!!」とyogaの魅力にはまっていきました。
大阪で３年間ホットヨガのインストラクターをし、 沢山の出会いや出来事、自分自身の変化を感じ、yogaを多くの人に伝えたいと思い、
現在、地元宮崎のスポーツジムやスタジオで活動中です。